Derribando mitos En los últimos años, la práctica en modalidad online ha crecido de forma exponencial. Aun así, persiste la idea de que no es lo mismo tomar un curso virtual que uno presencial. Se suele asumir que la experiencia telemática es fría, impersonal y carente de vínculo. Sin embargo, esta percepción no siempre refleja …
Hace tiempo que quiero escribir sobre lo delicado que es considerar el mindfulness como una práctica de bienestar o “wellness”, porque pienso que la línea entre la realidad y la fantasía puede ser muy delgada. Efectivamente el poder habitar nuestra experiencia presente con plena consciencia reduce el estrés que le añadimos a los momentos de …
Este es un sistema vivo, lleno de abundancia desde sus inicios, hace falta observación, mente de principiante, mucha paciencia, respeto de los límites, abandono a las cosas como son y un trabajo arduo y presente para conectar con la transformación y la regeneración. Me gustaría compartir la aventura de un proyecto de vida lleno de …
Durante la ceremonia de fin del bardo de dharmata en honor a mi querida maestra Vero Guzmán, me surgieron muchas emociones confusas mientras veía su fotografía quemarse. Había amor, gratitud, ternura, alegría, admiración… también pena, miedo y rabia. Mientras el fuego se consumía rápidamente me escuché decir: “NO QUIERO QUE TE VAYAS». Me sentí flotando …
(Artículo escrito por Steve Bradt. Harvard Staff Writer) Alrededor del 47% de las horas de vigilia se pasan pensando en lo que no está pasando. Las personas pasan el 46,9 por ciento de sus horas de vigilia pensando en algo distinto a lo que están haciendo, y esta divagación mental generalmente los hace infelices. Así …