¿Por qué formar parte del grupo de práctica?
La investigación científica muestra que los beneficios del mindfulness se fortalecen y mantienen en la medida en que la práctica se incorpora de manera regular a la vida cotidiana. Sin embargo, uno de los desafíos más frecuentes tras finalizar un taller o programa es sostener la práctica en solitario.
Aunque muchas personas reconocen el valor de la meditación y sus efectos positivos, las exigencias del día a día, la falta de tiempo y la ausencia de un espacio compartido suelen dificultar la continuidad. Por eso, contar con una comunidad de práctica puede marcar una diferencia significativa.
Con este propósito nace este grupo: un espacio de encuentro semanal para practicar juntos, profundizar en la experiencia y fortalecer el compromiso con el propio bienestar.
Especificaciones
Modalidad: Online vía Zoom
Fecha: Todos martes (excepto feriados)
Horario: 07.30 a 08.30 AM
(Descuentos para exalumnos Brota)
*La práctica previa no es imprescindible, pero se recomienda hacer algún taller para sentar bases más sólidas. Revisa nuestros talleres disponibles aquí
«La práctica compartida no solo brinda apoyo y motivación, sino que también nos recuerda que no estamos solos en los desafíos que implica cultivar una mente más consciente y presente.»